Lottery 'n Go » Blogg » Guide for spillavhengighet og 8+ nyttige tips for å stoppe

Guide for spillavhengighet og 8+ nyttige tips for å stoppe

Psykiatrieksperter beskriver avhengighet som en hjernesykdom som innebærer å gjenta visse handlinger til tross for negative konsekvenser for helse og velvære. Statistikken er ikke oppmuntrende, fordi den indikerer at spilleavhengighet er blant de vanligste avhengighetsformene i disse dager.

Årsaken bak det er et stort antall landbaserte spillfasiliteter over hele verden. I tillegg har du mange online nettsteder som tilbyr lotteri, spill og casinospill. Selv om disse spillene kan være en morsom måte å tilbringe fritid på, er det viktig å være forsiktig. Dette er hva du trenger å vite om spilleavhengighet og hvordan du kan stoppe det!

☎️ Hvis du føler at du begynner å bli avhengig av gambling, anbefaler vi at du kontakter tjenestene i byen eller landet ditt oppført nederst i denne artikkelen.

En økning i spillavhengighet forårsaket av COVID-19

Pandemien økte antall spill- og spillavhengighet over hele verden. Ifølge eksperter, lockdown gir en høyere risiko for å utvikle en patologisk tilknytning til visse aktiviteter, for eksempel gambling.

De viktigste faktorene for økt risiko inkluderer sosial isolasjon, å lete etter aktiviteter å slappe av, økt stressnivå og potensielle økonomiske bekymringer. Folk bruker mer tid hjemme under en nedlåsing, og mange er alene i isolasjon i flere uker. I løpet av den tiden kunne de bli "hekta" på online gambling og raskt utvikle avhengighet.

Hva er en spilleavhengighet?

Spilleavhengighet er en psykisk lidelse der du ikke kan kontrollere atferden din og slutte å spille selv når du er klar over at det påvirker helsen din og velværet negativt. Akkurat som en person som er avhengig av stoffer ikke kan slutte å bruke dem, kan en gambler ikke slutte å spille. Spilleavhengighet deler også likheter med impulskontrollforstyrrelser som kleptomania eller pyromania.

I følge statistikk er det bare Storbritannia som har rundt 600,000 2 gamblere som har å gjøre med avhengighet. Dataene indikerer at mer enn XNUMX% av spillerne i USA har en viss type avhengighet til pengespill. Det er et økende problem som ikke bør tas lett på. Det er derfor det er avgjørende å anerkjenne saken i tide og ta de nødvendige skritt for å håndtere det.

Hva er de viktigste typene for avhengighet av spill?

Forskere kjenner igjen tre forskjellige typer avhengighetsformer, og ikke alle viser de samme symptomene.

Her er en oversikt over de vanligste avhengighetstypene:

  • En tvangsmessig gambler - en person som ikke kan slutte å spille eller tenke på pengespill. De vil se etter enhver mulighet til å spille, selv om de allerede har lite økonomi. Tvangsaktive spillere bryr seg ikke om konsekvensene, men bare om pengespill. Derfor kaller vi dem ofte patologiske spillere, og det er den alvorligste avhengighetsformen.
  • En overstadig gambler - en spiller som opptrer normalt, men når de først begynner å spille, kan de ikke stoppe. Det kan se ut som om de har alt under kontroll til de begynner å spille. Når de først plasserer den første innsatsen eller kjøp en lodd online, kan de ikke stoppe. Binge gamblere trenger ikke å spille hver dag for å være avhengige.
  • En problemgamler - en person som ikke viser tvangsspilsymptom, men å spille fortsatt påvirker livskvaliteten deres. De kan lyve for partnerne sine om å spille, eller ende med å tape mer enn forventet. Problemspillere kan evaluere for overstadige og tvangsmessige spillere.

Er spillavhengighet et alvorlig problem?

Ja, spillavhengighet er et alvorlig problem, og det er viktig å håndtere det så snart som mulig. Det er viktig å ikke skyve avhengighetsproblemer under teppet, siden det kan gjøre dem verre.

Spilleavhengighet kan ha betydelig innvirkning på spillerens livskvalitet, så vel som deres familie, partnere og venner. Derfor bør du gi ditt beste for å gjenkjenne symptomene raskt, spesielt når det gjelder tvangsmessig spilling.

Det er vanskelig å si hvor mange spillere som har en avhengighetsform, siden mange av dem bruker alternativer for selvhjelp for å takle problemet. Ekspertene mener at 2-3% av alle spillere takler en form for avhengighet.

Hvordan gambling påvirker livet ditt

Det er ikke en overdrivelse når noen sier at spilleavhengighet kan endre hele livet ditt. Ta en titt på hvordan det kan påvirke deg!

1. Psykisk helse

Den kritiske tingen å vurdere er hvordan spillproblemer påvirker din mentale helse. Gamblere fokuserer kun på å spille sitt favorittspill og glemmer ofte andre aspekter av livet. Det betyr at de kanskje ikke kan fokusere på jobboppgaver, gå glipp av viktige hendelser osv.

Spilleavhengighet i seg selv er en hjernesykdom, noe som betyr at det påvirker din sinnstilstand. I mange tilfeller er mentale problemer årsaken til at folk blir avhengige av spill. Det er også vanlig at et psykisk helseproblem oppstår etter å ha utviklet en spilleavhengighet.

2. Forhold

Det er menneskene som er nær gambleren som er mest påvirket av deres negative vane. Det kan starte med å glemme partnerens bursdag eller savne familiemiddag. Ting kan ta en tur til det verre når lån, løgn og stjeling for å finne tid og penger å spille. Spelproblemer kan koste deg hele forholdet til partneren din, og gjøre deg fjern fra familie og venner.

3. Økonomi

Økonomi kan være en kategori som tar den første treffet når du har kommet inn i spillproblemer. Å ikke kunne stoppe og ikke vinne noe betyr at du trenger å investere mer penger. Det er bare et spørsmål om tid når du begynner å ta kontanter som skulle brukes til andre ting. Spillere tar ofte lån, går glipp av utbetalinger for hjemmet sitt, eller selger til og med eiendommen for å skaffe penger.

Hva er tegnene på en spilleavhengighet?

Tror du vennen din eller et familiemedlem utviklet en spilleavhengighet? Vil du teste deg selv for å sikre at du ikke er avhengig?

Her er listen over de hyppigste tegnene på at du utviklet negative spillvaner.

1. Tenker alltid på spill

Det kan være bursdagen til vennen din, og stemningen er god. Du har kanskje en viktig arbeidsoppgave, men du kan ikke konsentrere deg fordi du tenker på å spille casinospill. Hvis du prøver å fokusere på andre aktiviteter, men du ikke kan slutte å forestille deg å besøke et spillanlegg, er det blant de første tegnene til et spillproblem.

2. Utviklet spilltoleranse

Det pleide å være nok å investere et par dollar og føle spenningen. Imidlertid har du oppdaget at du nå trenger mer penger for å oppleve adrenalinkick. Ekspertene forklarer dette med begrepet "spilltoleranse." Jo mer du spiller, jo mer penger investerer du.

Første gang du investerer en stor sum, endres alt. Å investere små beløp gjør ikke susen lenger, og det kan være farlig for økonomien din.

3. Ingen kontroll over tapene

Du setter et pengebudsjett slik at det ikke påvirker din daglige rutine eller truer lånets nedbetalingsrate. Når du tapte den valgte summen, skjønte du imidlertid at du vil fortsette å spille. Det hele startet med å ta en liten del av midlene som er viktige for deg. Før du vet ordet av det, mister du hele lønnen eller besparelsen. Å ikke kunne kontrollere tapene dine er et tegn på et pengeproblem og et problem som kan ødelegge livet ditt.

4. Gambling er en måte å unnslippe virkeligheten

Ting går ikke bra i livet ditt. Firmaet ditt kan ha sparket deg nylig, eller partneren din slo opp med deg. Å gå gjennom en grov lapp i livet gjør spill til en morsom måte å unnslippe virkeligheten. I de situasjonene kan det være lett å utvikle en vane og få deg selv i flere problemer.

5. Opplever abstinenssymptomer

Du bruker timer på dagen på å spille favorittkampene dine. Når du slutter, får det deg til å føle deg nervøs, trist og deprimert. Du er engstelig for å komme tilbake til spill, ettersom det er det eneste som beroliger deg. Det er et tegn på at du går gjennom abstinenssymptomer når du ikke spiller. Hvis du sammenligner hvordan du føler om følelsene til en person som trekker seg fra stoffmisbruk, vil du finne ut at de to er like.

6. Lyve for andre

Det er vanskelig å innrømme at du har et spilleproblem. Du har problemer med å tilstå for deg selv, og du vil absolutt ikke at andre skal vite det. Imidlertid, hvis du går den ekstra milen for å skjule for andre at du spiller, kan det være et problem. Det gjelder spesielt hvis du lyver om å være syk og savne bursdagen til vennen din, slik at du kan gamble.

7. Å stjele fra andre

Hvis du er klar til å stjele penger eller verdifulle ting for andre for å skaffe seg spillfond, kan det tyde på at du er i et alvorlig problem. Å stjele fra vennene dine er umoralsk, og å stjele fra andre er ulovlig. Uansett er det avgjørende å ikke la deg gjøre noe sånt. Og hvis det skjer, er det en sikker indikator at du har spillproblemer.

Hvordan håndtere spillavhengighet

Du har flere tilnærminger når det gjelder å håndtere spillavhengighet:

  • Selvhjelp - etter å ha innrømmet at du har et problem, kan du se etter nyttige spillguider som denne. Ta en titt på tipsene om selvhjelp, og bruk din viljestyrke til å håndtere problemet.
  • Gruppestøtte - kan du se etter å være med i en gruppe med andre som har lignende problemer. Hvis du ikke vil eksponere deg offentlig, er det anonyme og online grupper hvor du kan hjelpe hverandre med å overvinne avhengigheten.
  • Rådgivning og terapi - det er alltid lurt å be om hjelp fra en profesjonell. Se etter terapeuter som har erfaring med pengespill og relaterte psykiske helseproblemer.
  • Medisinsk behandling - kan du snakke med en medisinsk fagperson om medisiner som kan hjelpe deg å gå gjennom denne grove lappen. Disse kan være antidepressiva eller andre medisiner som legen din anbefaler.

Kan du hjelpe en annen person som er avhengig av spill?

La du merke til at vennen din har spillproblemer? Bruker partneren din timer og taper du mye penger på å spille casino og andre spill?

Det første trinnet i å hjelpe noen er å erkjenne at de har et problem. Det neste er å forstå hvilke trinn som virkelig vil hjelpe dem. Å dekke dem i flere timer mens de drar til et spillanlegg vil ikke hjelpe spillerne til å kjempe med sin avhengighet. Å låne dem pengene er også meningsløst fordi de sannsynligvis vil tape dem.

Begynn med å finne den rette måten å fortelle dem at du tror de er avhengige. Ikke vær dømmende, men presiser at du vil hjelpe. Anbefaler potensielle behandlingsmåter, for eksempel gruppestøtte og rådgivning med en profesjonell.

Tvangsfulle spilletrinn

Ifølge eksperter vil en tvangsmessig gambler gå gjennom fire stadier:

  • Winning - En stor gevinst er en enorm fare for spillere. Å vinne heftige summer gjør folk glade og spente. De begynner å tenke at de kunne vinne mer og endre livet til det bedre. Før du vet ordet av det, blir spill hovedopptatten i spillerens sinn.
  • Losing - oddsen er at en gambler vil tape den store gevinsten, og begynne å tape sine egne penger. Det er da de går inn i den andre fasen, der de ikke har kontroll over tapene.
  • Desperasjon - dette stadiet starter kanskje med å låne pengene, men få spillere nevner hvorfor de trenger pengene. Det betyr at de lyver for sine nære. Andre desperate tiltak kan også iverksettes, som å selge eiendeler, eiendom osv.
  • Håpløshet - den siste og farligste fasen. Spilleren føles som om de er isolert fra hele verden. Selvmordstanker kan dukke opp og bli vanligere med tiden. Spilleren opplever følelser av å være "utslitt" og mangler vilje til å gjøre noe, inkludert pengespill.

Hva er risikofaktorene for en spilleavhengighet?

Er det noen mennesker som har større risiko for å bli avhengige av spill enn andre? Svaret er ja, og det er derfor du bør ta deg tid til å forstå risikofaktorene.

Gambling tilgjengelighet

Noen land forbyr pengespill, noe som betyr at du bare kan spille ulovlig. Det reduserer det totale antallet spillere, så vel som de avhengige. Men de fleste land legaliserte pengespill, og du kan spille i både online og landbaserte fasiliteter. Det betyr at du har tilgang til en spillplattform døgnet rundt, noe som gjør det lettere å bli hekta.

Overbelastning av tillit

Ingen spiller et spill uten å håpe at de vil vinne. Imidlertid kan de som har overtillitsproblemer være mer utsatt for spilleavhengighet. De tror de vil vinne hver gang, noe som gjør det enkelt for dem å begynne å tape penger og bli avhengige.

impulsivitet

Spillavhengighet er en impulskontrollforstyrrelse, og mennesker som har en tendens til å handle impulsivt er mer utsatt for det enn andre. Den faktoren kan være ganske risikabel hvis den kombineres med overtillit.

Rough Life-lapper

Enten du er uten arbeid, eller du mistet en elsket person, kan det hende du trenger en måte å unnslippe virkeligheten. Noen mennesker ser på spill som måten å gjøre det på, noe som gjør ujevn livsoppdateringer og å føle seg sårbare til en risikofaktor for avhengighet.

Økonomisk status

Visste du at folk som tjener mye penger har en tendens til å oppføre seg mer ansvarlige når det gjelder pengespill? Det avhenger av den enkelte, men de med lav inntjening kan ty til hasardspill for å forbedre sin økonomiske status.

Genetikk og familiefaktorer

Noen eksperter hevder at de som har foreldre med spilleavhengighet, er mer utsatt for å utvikle en. Forskning indikerer at de som kommer fra en familie der det er rapporter om spilleavhengighet, alkoholisme og rus, mer sannsynlig blir knyttet til spill. Dessuten, jo tidligere du begynner å spille, jo flere odds har du for å utvikle en avhengighet.

Er risikofaktorer for alder og kjønn for å bli spiller?

Folk av begge kjønn og i alle aldre kan utvikle en spilleavhengighet. Imidlertid ser det ut til at tenåringer og eldre er de mest utsatte gruppene. Tenåringer prøver å spille fordi de ønsker å se kule ut, men de kan ha vanskelig for å sette det under kontroll. Eldre har kanskje vanskelig for å slutte med det faktum at de er pensjonist eller går gjennom en skilsmisse, noe som utløser spilleavhengighet.

Når det gjelder kjønn, er flere menn avhengige av pengespill i dette øyeblikket. Imidlertid øker antall kvinner hver dag.

Vanlige myter om spillavhengighet

Hvis du skal overvinne eller hjelpe noen med å takle en spilleavhengighet, er det viktig å forstå lidelsen. Ta en titt på de vanligste misoppfatningene folk har om denne tilstanden.

1. Avhengighet krever spill hver dag

En gambler kan være tilhenger av et bestemt lotto-spill. De kan like å spille i et bestemt casino, eller de satser bare på basketball. Gambling-hendelsene kan ikke forekomme hver dag for gambler å være avhengig. De avgjørende kriteriene for å bestemme det er hyppigheten av satser og investerte summer.

2. Det er ikke et problem hvis det ikke gir økonomiske problemer for spilleren

Rike mennesker kan ha råd til store tap. Det betyr imidlertid ikke at spilleavhengighet ikke kan påvirke livet ditt ellers. Du kan oppleve psykiske helseproblemer som angst og depresjon, og ødelegge forholdet til andre personer. Poenget er at avhengighet har alvorlige konsekvenser som kan gå langt utover økonomien.

3. Gamblingavhengighet skjer med uintelligente mennesker som ikke har en sterk vilje

Avhengighet spiller med hjernen din, og selv de smarteste og sterkeste menneskene er sårbare. For eksempel, hvis du er en matematikkveiviser, kan du tenke over og lure deg selv at det er mulig å utforme en strategi for å garantere en gevinst.

Det er avgjørende å merke seg at mennesker i alle aldre, kjønn, nasjonaliteter, sosiale statuser, utdanningsnivåer og etterretningsnivåer kan bli avhengige.

4. Du bør hjelpe en gambler med å komme seg ut av økonomiske problemer

Hvis du gir penger til en gambler, er sjansen stor for at de mister dem raskt. Det er ingen langsiktig løsning, og det støtter bare deres avhengighet. I stedet for å gjøre det, kan du anbefale dem å konsultere en terapeut eller begynne å delta på gruppestøtte.

Slik kan du hjelpe deg selv hvis du har et spillproblem

Selv om spilleavhengighet er et alvorlig problem, kan du klare det! Imidlertid må du være vedvarende og klar til å investere god tid og krefter.

Her er en liste over tips som kan hjelpe deg med å overvinne spillproblemer!

1. Innrøm at du har et problem

Alt starter med å innrømme at du har et problem. Så lenge du avviser ideen om at ditt pengespill er et tema for deg selv i andre, vil det være vanskelig å bli bedre. Når du har forstått at du har et problem, kan du jobbe med de rette grep for å takle det.

2. Forstå at det vil bli vanskelig

Det andre trinnet går hånd i hånd med det første, og det innebærer å oppdage grunnen til at du spiller. Det kan være adrenalinkick, flukt fra virkeligheten, men også ønsket om å vinne og forbedre økonomien eller livet ditt generelt.

Det å forstå er at det er praktisk talt umulig å slå en avhengighet før du begynner å innse motstanderens styrke. Det er viktig å gjøre deg klar til kampen og gjøre det som er nødvendig for å sette livet ditt i kontroll igjen.

3. Bli med i en støttegruppe

Det er alltid bedre å ha folk ved din side enn å gå gjennom en tøff periode alene. Derfor bør du vurdere å bli medlem av en støttegruppe. Hvis det er viktig å være anonym, kan du se etter støttegrupper på nettet.

Bortsett fra klassiske møter, kan du også bli med på klassiske programmer. Gamblers Anonymous implementerer et 12-trinns rehabiliteringsprogram som ligner på det når de trekker seg ut av alkohol. Disse møtene skjer ukentlig, og du diskuterer fremgangen din under bedringene.

4. Besøk en terapeut

Hvis du føler at du kan bruke ekstra støtte, er det ingen grunn til at du ikke ville besøke en terapeut. Se etter en profesjonell rådgiver som har erfaring innen spillindustrien.

Alternativt trenger ikke terapien din å fokusere på pengespill. Hvis du føler at forholdene dine har lidd, kan du delta på parterapi. Fagpersoner kan alltid hjelpe med å gå gjennom en grov lapp og reparere forhold.

5. Er medisiner en løsning?

Avhengighet leker med hjernen din og kan gjøre deg engstelig og deprimert. Det kan være lettere å håndtere sug med medisiner som kan gjenskape hormonene som produserer mens du spiller.

En medisinsk fagperson som en psykiater kan analysere din nåværende situasjon, og om det er behov for medisiner.

6. Organiser timeplanen din

Ideen er enkel - hvis du bruker tid på å gjøre noe annet, kan du ikke gamble. Derfor er det viktig å organisere timeplanen din til minste detalj. Bortsett fra jobb, kan du prøve å fylle det opp med så mange morsomme og spennende aktiviteter som mulig. Tanken er å oppta hjernen din og hindre den i å tenke på pengespill.

7. Håndtering av pengespill og potensielle alternativer

Vær forberedt på å oppleve gamble-sugger av og til. Når den tid kommer, vil det kreve mye styrke å presse gjennom dem.

Det kan være lurt å se etter alternativer som gir en lignende følelse:

  • Adrenalin og spenning - Hvis du er fan av ekstremsport, kan du gå med fjellklatring, strikkhopping osv. Du kan også prøve Go Kart eller spille fotball med venner.
  • Unngå isolasjon - ta turen til sosiale sammenkomster, bli med på klasser for å lære nye aktiviteter og besøk familien.
  • Styr unna kjedsomhet - gjør hva som fungerer for deg, enten det er å spille videospill, lese bøker, male, lytte til musikk, etc.
  • Ikke glem å slappe av - løp eller svøm, og hvis det er en kopp te, ikke nøl med å prøve yoga og meditasjon.

8. Hvordan behandle spilleavhengighet

Her er en grundig titt på hvordan du kan behandle spilleavhengighet ved å besøke forskjellige fagpersoner:

  • Rehabiliteringsprogrammer og behandlinger - Du kan finne mange grupper som tilbyr et rehabiliteringsprogram å følge når de håndterer spilleproblemer.
  • Vurder underliggende forhold - du har kanskje å gjøre med angst, depresjon og til og med ADHD og OCD. Vurder å besøke en medisinsk fagperson og få medisiner resept og råd.
  • CBT-terapi - det er kort for kognitiv atferdsbehandling. Ideen er å endre tanker og atferd og lære å bekjempe spilllysten.
  • Rådgiving - du kan vurdere å gå selv eller be et familiemedlem gå med deg. Besøk eventuelt økonomiske eksperter for å hjelpe deg med å håndtere problemene dine.

Kan familiemedlemmer hjelpe en person som har spilleproblemer?

Hvis en gambler er utenfor det punktet hvor de kan hjelpe seg selv, kan familiemedlemmer være til hjelp. Alt starter med å beskytte deg selv, og det inkluderer både økonomi og følelser. Det gjelder spesielt hvis du er en del av samme husstand. Du må holde ting under kontroll, og det er derfor viktig å ta vare på deg selv.

Du kan vurdere å be om hjelp fra andre familiemedlemmer eller venner. Det kan være et problem å innrømme at noen i nærheten av deg har et problem, men jo mer hjelp du har, jo lettere vil du presse gjennom problemet.

Ikke glem å sette grenser for pengebruk, og aldri gå med på å låne penger til spilleren. Du kan vurdere et lån for å betale gjelden, men insisterer på at du foretar betalingen selv da. Husk at spillere kan lyve om hvorfor de trenger penger. Det er viktig å holde seg sterk og avvise alle forespørsler

Tips for Gamblers 'Partners

  • Prøv å finne det rette øyeblikket for å snakke om problemet med gambler. Du må være rolig, og du bør også se etter øyeblikk når de også er rolige.
  • Vær høflig når du forklarer at de har et problem, og unngå å være dømmende. Forklar hvordan hele familien lider på grunn av problemet deres, og du vil bare hjelpe.
  • Unngå å forelese partneren din, eller hold dem isolert fra å tilbringe tid med barn eller besøke familiebegivenheter.
  • Du bør ha full kontroll over økonomien. Det inkluderer å gå en ekstra kilometer for å overvåke spillerens bankkontoer, og eventuelle grep de måtte gjøre.
  • Du kan finne tips på nettet, samt delta i støttegrupper for gamblers 'partnere.
  • Ikke glem at det er vanskelig for gambler å takle avhengighet. Støtten din er viktig, så gi ditt beste for å være oppmuntrende. Forsøk å finne aktiviteter som kan gjøre at partneren din viser alle de positive egenskapene de har.

Gamblingavhengighet Hjelp over hele verden

Europa

Land Telefon nettsted
Tyskland 0800 1 37 27 00 www.spielen-mit-verantwortung.de
Spania +900 200 225 Fejar.org
Frankrike + 33 02 40 84 76 20 www.ifac-addictions.fr
Italia 800 55 88 22 www.iss.it
Norge +800 800 40 Hjelpelinjen.no
Nederland 0900 217 77 21 www.agog.nl
Østerrike 1 544 13 57 www.spielsuchthilfe.at
Portugal +213 950 911 www.jogoresponsavel.pt
Sverige +020 819 100 www.stodlinjen.se
Sveits 021 321 29 11 www.suchtschweiz.ch

Sør Amerika

Land Telefon nettsted
Argentina 0800 3330333 www.juegoresponsable.com.ar
Brasil +11 3229 1023 www.jogadoresanonimos.org.br
Chile +9 222 3860 www.psicologosludopatiachile.cl

Asia

Land Telefon nettsted
Singapore +800 666 866 www.ncpg.org.sg
Korea 02-740-9000 www.kcgp.or.kr
Hong Kong +852 1834 633 www.gamblercaritas.org.hk

Afrika

Land Telefon nettsted
Sør-Afrika + 27 11 026 7323 responsiblegambling.org.za

Australia

Land Telefon nettsted
Australia +1800 858 858 www.gamblinghelponline.org.au
New Zealand +0800 654 655 www.gamblinghelpline.co.nz

Nord-Amerika

Land Telefon nettsted
Canada 1 800 522 4700 www.ncpgambling.org
forente stater 1 800 522 4700 Alberta

British Columbia

Manitoba

Newfoundland

Ontario

Gambling-avhengighetsressurser

Ofte Stilte Spørsmål

Jeg fikk bortfall da jeg taklet spillproblemer. Hva burde jeg gjøre?

Bortfall er normalt fordi det er vanskelig å bekjempe en avhengighet. Snakk med mentoren din, støttegruppen eller en pålitelig person. Det viktige er å fortsette og sørge for at bortfall minimeres.

Partneren min har en spilleavhengighet, og de nevner selvmord. Hva burde jeg gjøre?

Ta alltid selvmordstanker på alvor. Finn en nasjonal hjelpelinje for forebygging av selvmord, eller kontakt lege som spesialiserer seg på dette området.

Jeg føler meg skyldig over at partneren min begynte å spille. Hva burde jeg gjøre?

Forstå at vi som voksne tar ansvar for våre egne handlinger. Spillere kan prøve å rasjonalisere sin dårlige vane ved å skylde på andre mennesker eller omgivelsene. Sannheten er at de er de eneste som får skylden. Uansett bør du finne en måte å hjelpe dem med å takle problemet.

Final Thoughts

Vi understreker nok en gang at spilleavhengighet er et alvorlig problem. Dette problemet kan påvirke økonomien, forholdene, den mentale helsen din og den generelle livskvaliteten.

Det kritiske er å gjenkjenne avhengighet, enten det er i deg selv eller en person i nærheten. Fra det tidspunktet kan du vurdere de riktige trinnene for å bekjempe det. Husk alltid å stole på venner og familie, men ikke nøl med å stole på hjelpelinjer og medisinsk fagpersonell for å få ekstra støtte!

Omg! ... DET er din heldig dag!

60 millioner amerikanske dollar

Neste trekning: 17 10:2021 GMT