Los expertos en psiquiatría describen la adicción como un trastorno cerebral que implica repetir ciertas acciones a pesar de las consecuencias negativas para la salud y el bienestar. Las estadísticas no son alentadoras, ya que indican que la adicción al juego es una de las formas de adicción más comunes en estos días.
La razón detrás de esto es una gran cantidad de instalaciones de juego basadas en tierra en todo el mundo. Además, tiene numerosos sitios web de juegos de apuestas en línea que ofrecen lotería, apuestas y juegos de casino. Aunque estos juegos pueden ser una forma divertida de pasar el tiempo libre, es esencial tener cuidado. ¡Esto es lo que necesita saber sobre la adicción al juego y cómo detenerla!
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Un aumento en la adicción al juego causada por COVID-19
La pandemia aumentó el número de adicciones al juego y los juegos de azar en todo el mundo. Según los expertos, el encierro conlleva un mayor riesgo de desarrollar un apego patológico a ciertas actividades, como el juego.
Los principales factores de mayor riesgo incluyen el aislamiento social, la búsqueda de actividades para relajarse, el aumento de los niveles de estrés y las posibles preocupaciones monetarias. La gente pasa más tiempo en casa durante un encierro y muchos están solos en aislamiento durante semanas. Durante ese tiempo, podrían "engancharse" al juego en línea y desarrollar adicción rápidamente.
¿Qué es una adicción al juego?
La adicción al juego es un trastorno mental en el que no puedes controlar tu comportamiento y dejar de jugar incluso cuando te das cuenta de que afecta negativamente a tu salud y bienestar. Al igual que una persona adicta a las sustancias no puede dejar de usarlas, un jugador no puede dejar de jugar. La adicción al juego también comparte similitudes con los trastornos de control de impulsos como la cleptomanía o la piromanía.
Según las estadísticas, solo el Reino Unido tiene alrededor de 600,000 jugadores que se enfrentan a la adicción. Los datos indican que más del 2% de los jugadores en los Estados Unidos tienen un cierto tipo de adicción al juego. Es un problema creciente que no debe tomarse a la ligera. Es por eso que es crucial reconocer el problema a tiempo y tomar los pasos necesarios para abordarlo.
¿Cuáles son los principales tipos de adicción al juego?
Los científicos reconocen tres tipos diferentes de adicción al juego, y no todos manifiestan los mismos síntomas.
Aquí hay una descripción general de los tipos de adicción más comunes:
Un jugador compulsivo - una persona que no puede dejar de jugar o pensar en el juego. Buscarán cualquier oportunidad de jugar, incluso si ya tienen pocas finanzas. Los jugadores compulsivos no se preocupan por las consecuencias, sino solo por las apuestas. Es por eso que con frecuencia los llamamos jugadores patológicos, y es la forma más severa de adicción al juego.
Un jugador compulsivo - un jugador que actúa normalmente, pero una vez que comienzan a jugar, no pueden parar. Puede parecer que tienen todo bajo control hasta que comienzan a jugar. Una vez que hacen la primera apuesta o comprar un boleto de lotería en línea, no pueden parar. Los jugadores compulsivos no tienen que jugar todos los días para ser adictos.
Un jugador problemático - una persona que no muestra síntomas de juego compulsivo, pero el juego aún afecta su calidad de vida. Podrían mentirles a sus compañeros sobre jugar o terminar perdiendo más de lo esperado. Los jugadores con problemas pueden evaluar a los jugadores compulsivos y compulsivos.
¿La adicción al juego es un problema grave?
Sí, la adicción al juego es un problema grave y es imprescindible tratarlo lo antes posible. Es crucial no empujar los problemas de adicción debajo de la alfombra ya que eso podría empeorarlos.
La adicción al juego puede afectar significativamente la calidad de vida del jugador, así como a su familia, pareja y amigos. Es por eso que debe dar lo mejor de sí para reconocer los síntomas de inmediato, especialmente en el caso del juego compulsivo.
Es difícil decir cuántos jugadores tienen una forma de adicción, ya que muchos de ellos usan opciones de autoayuda para tratar el problema. Los expertos creen que el 2-3% de todos los jugadores enfrentan alguna forma de adicción.
Cómo el juego afecta tu vida
No es una exageración cuando alguien dice que la adicción al juego puede cambiar toda tu vida. ¡Mira cómo te puede afectar!
1. salud mental
Lo fundamental a considerar es cómo los problemas de juego afectan su salud mental. Los jugadores se centran solo en jugar su juego favorito y a menudo olvidan otros aspectos de sus vidas. Eso significa que es posible que no puedan concentrarse en las tareas laborales, perder eventos importantes, etc.
La adicción al juego en sí es un trastorno cerebral, lo que significa que afecta su estado mental. En muchos casos, los problemas mentales son la razón por la cual las personas se vuelven adictas al juego. También es común que ocurra un problema de salud mental después de desarrollar una adicción al juego.
2 Relaciones
Son las personas cercanas al jugador las más afectadas por su hábito negativo. Puede comenzar olvidando el cumpleaños de su pareja o la falta de una cena familiar. Las cosas podrían empeorar cuando los préstamos, mentir y robar para encontrar tiempo y dinero para jugar. Los problemas de juego pueden costarle toda la relación con su pareja y alejarlo de su familia y amigos.
3. Finanzas
Las finanzas pueden ser una categoría que recibe el primer golpe una vez que ingresas a problemas de juego. No poder parar y no ganar nada significa que necesita invertir más dinero. Es solo cuestión de tiempo cuando comenzará a tomar efectivo que se suponía que se utilizaría para otras cosas. Los jugadores frecuentemente toman préstamos, pierden los pagos de su hogar o incluso venden la propiedad para adquirir fondos.
¿Cuáles son los signos de una adicción al juego?
¿Crees que tu amigo o un familiar desarrolló una adicción al juego? ¿Te gustaría ponerte a prueba para asegurarte de que no eres adicto?
Aquí está la lista de los signos más frecuentes de que desarrolló hábitos de juego negativos.
1. Siempre pensando en el juego
Puede ser el cumpleaños de tu amigo, y el ambiente es genial. Es posible que tenga una tarea de trabajo importante, pero no puede concentrarse porque está pensando en jugar juegos de casino. Si está tratando de concentrarse en otras actividades, pero no puede dejar de imaginar visitar una instalación de juegos, esa es una de las señales iniciales de un problema de juego.
2. Tolerancia de juego desarrollada
Solía ser suficiente para invertir un par de dólares y sentir la emoción. Sin embargo, descubrió que ahora necesita más dinero para experimentar la adrenalina. Los expertos explican esto por el término "tolerancia al juego". Cuanto más juegas, más dinero inviertes.
La primera vez que invierte una gran suma, todo cambia. Invertir pequeñas sumas ya no es suficiente, y eso puede ser peligroso para sus finanzas.
3. Sin control sobre las pérdidas
Establece un presupuesto de juego para que no afecte su rutina diaria o amenace la tasa de reembolso de su préstamo. Sin embargo, una vez que perdió la suma elegida, se dio cuenta de que desea seguir jugando. Todo comenzó tomando una pequeña porción de los fondos importantes para usted. Antes de que te des cuenta, pierdes todo el salario o los ahorros. No poder controlar sus pérdidas es una señal de un problema de juego y un problema que podría arruinar su vida.
4. El juego es una forma de escapar de la realidad
Las cosas no van bien en tu vida. Es posible que su empresa lo haya despedido recientemente o que su pareja haya terminado con usted. Pasar por un momento difícil en la vida hace que el juego sea una forma divertida de escapar de la realidad. En esas situaciones, puede ser fácil desarrollar un hábito y meterse en más problemas.
5. Experimentar síntomas de abstinencia
Pasas horas al día jugando tus juegos favoritos. Una vez que se detiene, se siente nervioso, triste y deprimido. Estás ansioso por volver al juego, ya que eso es lo único que te calma. Esa es una señal de que estás pasando por los síntomas de abstinencia cuando no estás jugando. Si compara cómo se siente acerca de los sentimientos de una persona que se retira del abuso de sustancias, descubrirá que ambos son similares.
6. Mentir a los demás
Admitir que tienes un problema con el juego es difícil. Tiene problemas para confesarse, y ciertamente no quiere que otros lo sepan. Sin embargo, si va a hacer un esfuerzo adicional para esconderse de otros que está jugando, eso podría ser un problema. Eso es especialmente cierto si mientes acerca de estar enfermo para perder el cumpleaños de tu amigo para poder jugar.
7. Robar a otros
Si está listo para robar dinero o artículos valiosos para que otros adquieran fondos para apostar, podría indicar que tiene un problema grave. Robar a tus amigos es inmoral, y robar a otros es ilegal. De cualquier manera, es crucial no permitirse hacer algo como esto. Y si sucede, es un indicador infalible de que tienes problemas con el juego.
Cómo lidiar con la adicción al juego
Tiene varios enfoques cuando se trata de lidiar con la adicción al juego:
Esfuerzo personal - Después de admitir que tiene un problema, puede buscar guías de juego útiles como esta. Consulte los consejos de autoayuda que se ofrecen y use su fuerza de voluntad para resolver el problema.
Apoyo grupal puedes unirte a un grupo con otras personas que tienen problemas similares. Si no desea exponerse públicamente, existen grupos anónimos y en línea donde pueden ayudarse mutuamente para superar la adicción.
Asesoramiento y terapia - Siempre es aconsejable pedir ayuda a un profesional. Busque terapeutas que tengan experiencia con el juego y los problemas de salud mental relacionados.
Tratamiento médico - Puede hablar con un profesional médico acerca de los medicamentos que podrían ayudarlo a superar este difícil momento. Esos podrían ser antidepresivos u otras drogas que su médico le recomiende.
¿Puedes ayudar a otra persona adicta al juego?
¿Notaste que tu amigo tiene problemas con el juego? ¿Su compañero pasa horas y pierde mucho dinero jugando al casino y otros juegos?
El primer paso para ayudar a alguien es reconocer que tiene un problema. El siguiente es comprender qué pasos realmente los ayudarán. Cubrirlos durante horas mientras se dirigen a una instalación de juegos no ayudará al jugador a luchar contra su adicción. Prestarles el dinero tampoco tiene sentido porque probablemente lo perderán.
Comienza por encontrar la manera correcta de decirles que crees que son adictos. No seas crítico, pero señala que te gustaría ayudar. Recomendar posibles formas de tratamiento, como apoyo grupal y asesoramiento con un profesional.
Etapas de juego compulsivo
Según los expertos, un jugador compulsivo pasará por cuatro etapas:
Ganar - Una gran victoria es un gran peligro para los jugadores. Ganar grandes sumas hace que la gente esté feliz y emocionada. Empiezan a pensar que podrían ganar más y cambiar su vida para mejor. Antes de que te des cuenta, los juegos se convierten en la principal preocupación en la mente del jugador.
perder - lo más probable es que un jugador pierda la gran victoria y comience a perder su propio dinero. Es entonces cuando entran en la segunda fase, donde no tienen control sobre las pérdidas.
Desesperación - esta etapa podría comenzar con el préstamo del dinero, pero pocos jugadores mencionan por qué necesitan el efectivo. Eso significa que están mintiendo a sus seres cercanos. También se podrían tomar otras medidas desesperadas, como vender posesiones, propiedades, etc.
Desesperación - La última y más peligrosa fase. El jugador siente que está aislado del mundo entero. Los pensamientos suicidas pueden aparecer y volverse más comunes con el tiempo. El jugador experimenta la sensación de estar "agotado" y carecer de voluntad para hacer cualquier cosa, incluido el juego.
¿Cuáles son los factores de riesgo para una adicción al juego?
¿Algunas personas tienen más riesgo de volverse adictas al juego que otras? La respuesta es sí, por lo que debe tomarse el tiempo para comprender los factores de riesgo.
Disponibilidad de juego
Algunos países prohíben los juegos de azar, lo que significa que solo puedes jugar ilegalmente. Eso reduce el número total de jugadores, así como los adictos. Pero la mayoría de los países legalizaron los juegos de azar, y puedes jugar tanto en línea como en instalaciones terrestres. Eso significa que puede acceder a una plataforma de juegos durante todo el día, lo que facilita engancharse.
Sobrecarga de confianza
Nadie juega sin esperar que ganen. Sin embargo, aquellos que tienen problemas de exceso de confianza podrían estar en mayor riesgo de adicción al juego. Creen que ganarán cada vez, lo que les facilita comenzar a perder dinero y volverse adictos.
Impulsividad
La adicción al juego es un trastorno del control de los impulsos, y las personas que tienden a actuar impulsivamente son más propensas que otras. Ese factor puede ser bastante arriesgado si se combina con un exceso de confianza.
Parches de vida áspera
Ya sea que esté sin trabajo o que haya perdido a una persona querida, es posible que necesite una forma de escapar de la realidad. Algunas personas ven el juego como la forma de hacerlo, lo que hace que los momentos difíciles de la vida y la sensación de vulnerabilidad sean un factor de riesgo para la adicción.
Estatus economico
¿Sabía que las personas que ganan mucho dinero tienden a actuar de manera más responsable cuando se trata de juegos de azar? Depende del individuo, pero aquellos con bajos ingresos pueden recurrir al juego para mejorar su situación económica.
Genética y factores familiares
Algunos expertos afirman que aquellos que tienen padres con una adicción al juego son más propensos a desarrollarla. La investigación indica que aquellos que provienen de una familia donde hay registros de adicción al juego, alcoholismo y abuso de sustancias tienen más probabilidades de engancharse al juego. Además, cuanto antes comience a jugar, más probabilidades tendrá de desarrollar una adicción.
¿Son los factores de riesgo de edad y género para convertirse en un jugador?
Las personas de ambos sexos y de todas las edades pueden desarrollar una adicción al juego. Sin embargo, parece que los adolescentes y los ancianos son los grupos más vulnerables. Los adolescentes intentan apostar porque quieren verse geniales, pero pueden tener dificultades para controlarlo. Las personas mayores pueden estar teniendo dificultades para hacer las paces con el hecho de que están jubilados o se están divorciando, lo que desencadena la adicción al juego.
En cuanto al género, más hombres son adictos al juego en este momento. Sin embargo, el número de mujeres aumenta cada día.
Mitos comunes de adicción al juego
Si va a superar o ayudar a alguien a lidiar con una adicción al juego, es importante comprender el trastorno. Eche un vistazo a los conceptos erróneos más comunes que las personas tienen sobre esta afección.
1. La adicción requiere apostar todos los días
Un jugador puede ser fanático de un juego de lotería en particular. Puede que les guste jugar en un casino específico, o solo apuestan al baloncesto. Los eventos de juego podrían no ocurrir todos los días para que el jugador sea adicto. El criterio crucial para determinarlo es la frecuencia de las apuestas y las sumas invertidas.
2. No es un problema si no causa problemas financieros para el jugador
Los ricos podrían permitirse grandes pérdidas. Sin embargo, eso no significa que la adicción al juego no pueda afectar su vida de otra manera. Podría experimentar problemas de salud mental como ansiedad y depresión, y arruinar las relaciones con otras personas. El punto es que la adicción tiene graves consecuencias que podrían ir mucho más allá de las finanzas.
3. La adicción al juego sucede a personas poco inteligentes que no tienen una voluntad fuerte
La adicción juega con tu cerebro, e incluso las personas más inteligentes y fuertes son vulnerables. Por ejemplo, si eres un mago de las matemáticas, puedes pensar demasiado y engañarte a ti mismo de que es posible diseñar una estrategia para garantizar una victoria.
Es crucial tener en cuenta que las personas de todas las edades, géneros, nacionalidades, estados sociales, niveles de educación y niveles de inteligencia pueden volverse adictos.
4. Debe ayudar a un jugador a salir de los problemas financieros
Si le das dinero a un jugador, es probable que lo pierdan rápidamente. Esa no es una solución a largo plazo, y solo apoya su adicción. En lugar de hacerlo, recomiéndeles consultar a un terapeuta o comenzar a asistir al grupo de apoyo.
Cómo ayudarte a ti mismo si tienes un problema con el juego
Aunque la adicción al juego es un problema grave, ¡puedes superarla! Sin embargo, debe ser persistente y estar listo para invertir mucho tiempo y esfuerzo.
¡Aquí hay una lista de consejos que pueden ayudarlo a superar los problemas de juego!
1. Admite que tienes un problema
Todo comienza admitiendo que tienes un problema. Mientras rechace la idea de que su juego es un problema para usted en los demás, será difícil mejorar. Una vez que comprenda que tiene un problema, puede trabajar en los movimientos correctos para solucionarlo.
2. Comprende que será difícil
El segundo paso va de la mano con el primero, y consiste en descubrir la razón por la que está jugando. Puede ser la adrenalina, escapar de la realidad, pero también el deseo de ganar y mejorar sus finanzas o su vida en general.
Lo que hay que entender es que es prácticamente imposible vencer a una adicción hasta que comiences a darte cuenta de la fuerza del oponente. Es importante prepararse para la batalla y hacer lo que sea necesario para volver a controlar su vida.
3. Únase a un grupo de apoyo
Siempre es mejor tener personas a tu lado que pasar por un período difícil solo. Es por eso que debería considerar unirse a un grupo de apoyo. Si permanecer en el anonimato es importante, puede buscar grupos de apoyo en línea.
Además de las reuniones clásicas, también puede unirse a los programas clásicos. Los jugadores anónimos implementan un programa de rehabilitación de 12 pasos similar al que se usa para retirarse del alcohol. Estas reuniones ocurren semanalmente y usted discute su progreso durante la recuperación.
4. Visita a un terapeuta
Si siente que podría necesitar apoyo adicional, no hay razón para no visitar a un terapeuta. Busque un consejero profesional que tenga experiencia en la industria del juego.
Alternativamente, su terapia no tiene que centrarse en el juego. Si siente que sus relaciones han sufrido, puede asistir a la terapia de pareja. Los profesionales siempre pueden ayudar a pasar por un momento difícil y reparar las relaciones.
5. ¿Son los medicamentos una solución?
La adicción juega con tu cerebro y puede hacerte sentir ansioso y deprimido. Puede ser más fácil manejar los antojos con medicamentos que replicarían las hormonas que producen mientras juegas.
Un profesional médico como un psiquiatra puede analizar su situación actual y si necesita medicación.
6. Organice su horario
La idea es simple: si pasas tiempo haciendo otra cosa, no puedes apostar. Por eso es esencial organizar su agenda hasta el más mínimo detalle. Además del trabajo, trate de llenarlo con tantas actividades divertidas y emocionantes como sea posible. La idea es preocupar a su cerebro y evitar que piense en el juego.
7. Manejo de los antojos de juego y posibles alternativas
Esté preparado para experimentar antojos de juego ocasionalmente. Una vez que llegue ese momento, se necesitará mucha fuerza para superarlos.
Sería aconsejable buscar alternativas que proporcionen una sensación similar:
Adrenalina y emoción - Si eres fanático de los deportes extremos, practica escalada en roca, puenting, etc. También puedes probar Go Kart o jugar al fútbol con amigos.
Evitar el aislamiento - Dirígete a reuniones sociales, únete a clases para aprender nuevas actividades y visita a tu familia.
Manténgase alejado del aburrimiento - haz lo que sea que funcione para ti, ya sea jugar videojuegos, leer libros, pintar, escuchar música, etc.
No olvides relajarte - salga a correr o nade, y si es su taza de té, no dude en probar yoga y meditación.
8. Cómo tratar la adicción al juego
Aquí hay una mirada en profundidad sobre cómo puede tratar la adicción al juego visitando a varios profesionales:
Programas y tratamientos de rehabilitación. - Puede encontrar muchos grupos que ofrecen un programa de rehabilitación a seguir cuando se trata de problemas de juego.
Considerar condiciones subyacentes - Puede estar lidiando con ansiedad, depresión e incluso TDAH y TOC. Considere visitar a un profesional médico y obtener medicamentos recetados y consejos.
Terapia de TCC - es la abreviatura de tratamiento cognitivo-conductual. La idea es alterar los pensamientos y comportamientos y aprender a combatir los antojos de los juegos de azar.
Consejería - puede considerar ir usted mismo o pedirle a un familiar que lo acompañe. Si es necesario, visite expertos financieros para ayudarlo a manejar sus problemas.
¿Pueden los miembros de la familia ayudar a una persona que tiene problemas con el juego?
Si un jugador está más allá del punto en que puede ayudarse a sí mismo, los miembros de la familia pueden ser de ayuda. Todo comienza por protegerse, y eso incluye tanto sus finanzas como sus emociones. Eso es especialmente cierto si usted es parte del mismo hogar. Deberá mantener las cosas bajo control, por lo que es imprescindible cuidarse.
Puede considerar pedir ayuda a otros familiares o amigos. Puede ser un problema admitir que alguien cercano a usted tiene un problema, pero cuanta más ayuda tenga, más fácil será superar el problema.
No olvide establecer límites para el gasto de dinero, y nunca acepte prestar dinero al jugador. Puede considerar un préstamo para pagar sus deudas, pero insista en que realice el pago incluso en ese momento. Recuerde, los jugadores pueden estar mintiendo sobre por qué necesitan dinero. Es importante mantenerse fuerte y rechazar todas sus solicitudes.
Consejos para socios de jugadores
Trate de encontrar el momento adecuado para hablar sobre el problema con el jugador. Debes estar tranquilo, y también debes buscar momentos en los que también estén tranquilos.
Sea cortés al explicar que tienen un problema y evite juzgar. Explica cómo sufre toda la familia debido a su problema, y solo quieres ayudar.
Evite dar conferencias a su pareja o mantenerlos aislados de pasar tiempo con niños o visitar eventos familiares.
Debe tener el control total sobre las finanzas. Eso incluye hacer un esfuerzo adicional para monitorear las cuentas bancarias del jugador y cualquier movimiento que puedan hacer.
Puede encontrar consejos en línea, así como unirse a grupos de apoyo para socios de jugadores.
No olvides que es difícil para el jugador lidiar con la adicción. Tu apoyo es importante, así que da lo mejor de ti para ser alentador. Intente encontrar actividades que le permitan a su pareja mostrar todos los rasgos positivos que tiene.
recuperación inteligente - SMART es la abreviatura de capacitación en autogestión y recuperación.
Preguntas frecuentes
Tuve un error al lidiar con problemas de juego. ¿Qué tengo que hacer?
Los lapsus son normales porque luchar contra una adicción es difícil. Habla con tu mentor, grupo de apoyo o una persona de confianza. Lo importante es seguir adelante y asegurarse de que se minimicen los lapsos.
Mi pareja tiene adicción al juego y mencionan el suicidio. ¿Qué tengo que hacer?
Siempre tome en serio cualquier pensamiento suicida. Busque una línea de ayuda nacional para la prevención del suicidio o consulte a un profesional médico que se especialice en esa área.
Me siento culpable de que mi pareja haya empezado a jugar. ¿Qué tengo que hacer?
Comprenda que, como adultos, todos asumimos la responsabilidad de nuestras propias acciones. Los jugadores pueden intentar racionalizar su mal hábito culpando a otras personas o su entorno. La verdad es que ellos son los únicos culpables. Independientemente, debe encontrar una manera de ayudarlos a lidiar con el problema.
Consideraciones Finales:
Subrayamos una vez más que la adicción al juego es un problema grave. Ese problema puede afectar sus finanzas, relaciones, salud mental y calidad de vida en general.
Lo fundamental es reconocer la adicción, ya sea en usted mismo o en una persona cercana a usted. Desde ese punto, puede considerar los pasos correctos para combatirlo. ¡Recuerde siempre contar con sus amigos y familiares, pero no dude en confiar en las líneas de ayuda y profesionales médicos para obtener apoyo adicional!
